ՄԵԾ ՊԱՀՔ

Անհոգ ուրախությանը, զվարճախաղերին, անհագուրդ խրախճանքներին, կենցաղային թեթևամտությանը, հասարակական նորմերի անվանդական կարգի խախտումներին փոխարինելու էր գալիս հասարակական ու ընտանեկան հարաբերությունների դարերով մշակված նորմերին վերադառնալու խորհդանշական շրջանը։ Որպես Խորհրդանշական ու անցումային շրջան՝ այն հասարակաության կողմից մշակված հոգևոր արժեքները դրսևորում էր չափազանց խտացված ձևերով։ Դա ինքնամաքրման, ինքնազոհաբերման, ապաշխարության, մաքրակենցաղության ու ժուժկալության պահեցողության յոթշաբաթյա շրջանն էր, որ հայնի էր Մեծ Պահք անունով, մեծ, որովհետև այն տարեկան պահքերից ամենաերկարատեևն էր։



Մեծ Պահքի առաջին օրը հաշտության, հաշտություն սահմանելու օր էր, գժտություններն ու թշնամությունները մեղմելու, հասարակության մեջ ներդաշնակ բարեկամական հարաբերությունները վերականգնելու օր։ Միջնորդները գործի էին անցնում, հաշտեցնում նույնիսկ թշնամիներին։ Ոչ ոք չէր կարող խուսափել այդ սովորույթից, այլապես կզրկվեր Մեծ պահքի ավարտին հաղորդվելու իրավունքից։ Մեծ պահքի առաջին օրը եկեղեցի այցելելը պարտադիր էր։ Էջմիածնում էին գտնում էին, որ օվ այդ օրը եկեղեցում չլինի, հրեշտակները նրան հավատացյալ չեն համարի։
Նույն օրը հոգևոր մաքրության ապահովմանն ուղեկցում էր առարկայական մաքրության ապահովման սովորույթը։ Բարեկենդանը վերջացել էր և Մեծ Պահքի հենց առաջին օրը ջանում էին վերացնել բարեկենդանյան զեխության հետքերը՝ լվանալ ամանեղենը, լվացք անել, լողանալ, մաքրել տան ու բակի բոլոր անկյունները ու այդպես մաքուր դիմավորել ինքնազսպման շրջանը։ Որոշ տեղեր, ինպես օրինակ Քեսապում մոխրաջրով լվանում էին ամբողջ պղնձե ամանեղենը ու հանձնում կլայկելու․ ողջ Մեծ Պահքի ընթացքում դրանք չէին օգտագործվում , քանի որ պահեցողության շրջանի կերակուրները պատրաստվում էին կավե ամանեղենի մեջ։ Զանգեզուրում մաքրում էին նույնիսկ թոնրի բերանը։ Միաժամանակ դռներն ու երդիկը բանալով լաթերով, ձողերով, ավելներով դուրս էին անում տանը, գոմում, մառանում հաստատված մեծ ու փոքր ոգիներին՝ շվոտներին, ալքերին, մեզնե աղեկներին։ Այնուհետև ողջ Պահքի ընթացքում պետք է թոնիրը վառ պահեին։
Այլևս Պահք էր, արգելքի տակ էին կենդականական ծագում ունեցող բոլոր ուտելիքները, դրանց փոխարինելու էին գալիս բանջարեղենը, բուսական յուղերը։ Անցյալում Պահքը շատ մեծ կարևորություն ուներ մարդկանց կյանքում։ Պահքը խախտելը լուրջ ու ծանր մեղք էր համարվում։ Ավանդությունը պատմում է, որ մի լոռեցի իր բոլոր մեղքերը՝ գողությունը, զրպարտությունը, սուտ վկույությունը ու սուտ երդումը քահանային խոստովանելուց հետու կանգ է առել ու լալով հրաժարվել իր ամենամեծ մեղքը խոստովանելու։ Քահանայի ստիպելուց հետո հեկեկալով ավելացրել է, թե Մեծ Պահքին մի օր յուղի երեսին դրած հացից մի կտոր կերել է։
Մեծ Պահքի 49 օրեպրի ընթացքում պիտի ուտեին լոբուց, ոսպից ու սիսեռից, կարտոֆիլից ու գետախնձորից, սոխ ու սխտորից, ձավարեղենից, զանազան թթու դրած ու չորացրած կանաչեղենններից պատրաստված խորտիկներ, բայց հատկապես՝ հռչակավոր մախոխ ապուրը։ Մախոխը տարբեր տեղերում տարբեր կերպ է պատրաստվում, բայց այն Մեծ Պահքի ուղեկիցը, խորհրդանշական ճաշատեսակն էր ամեն տեղ։ Շատ վայրերում կորկոտը լավ եռացնելուց հետո սառեցնում էին, շաղախում թթխմորով ու լցնում կարասը՝ թողնելով, որ այն խմորվելով թթվի։ Ոմանք էլ թթխմորով շաղախելուց հետո գնդեր էին շինում ու չորացնում։ Անհրաժեշտության դեպքում ջրով բացում էին այդ գնդերը։ Համարյա ամենուր այս ծիսական ճաշատեսակին ուղեկցում էին որոշակի ծեսեր։ Շատերը հետևում էին, որ Պահքի ընթացքում մախոխն ուտելու ու հատկապես պատրաստելու թիվը զույգ չլինի, այլ անպայման՝ կենտ։ Ուրիշները մախոխը պատրաստելուց ու կարաս լցնելուց հետո կանչում էին երեխաներին, որ նրանք կարասի մոտ մի քանի անգամ էշի նման խռանչեն՝ իբր մախոխի շուտ թթվելու համար։ Իսկ կարնոհայերը հատուկ Մախոխապուրի պարը պարել են բացառապես տղամարդիկ, ընդ որում՝ համայնքի, գյուղի, բոլոր տղամարդիկ, չափահասներից մինչև ծերերը պարել են՝ մախոխապուրին նվիրված երգը երգելով, առանց նվագի։ Մախոխապուրի պարերգով գովերգել են Մեծ Պահքը, նրա հիմնական ճաշատեսակը՝ մախոխը։ Պարը կատարել են խումբ-խումբ, կլոր փակ շրջանով։ Յորաքանչյուր խումբը կատարել է յոթ պտույտ և հեռացել պարատեղից՝ տեղը զիջելով հաջորդ խմբին։
Այդքան կարևոր, գովված մախոխը Մեծ Պահքի ընթացքում այնքան էին ուտում, որ Պահքը բացելիս արդեն երազում էին հրաժեշտ տալ այդ ուտելիքին։
Նույն կարնոհայերը Մախոխապարի պարից զատ նույն օրը նույն կազմով պարում էին Ինչպես ծեծենք սոխն ու սխտորը պարը։ Այս պարի ժամանակ պարի ղեկավարը հետևում էր պարաձևի ճիշտ կատարմանը և պարի ընթացքում շարժումները հարմարացնելով պարերգի խոսքերին, ցույց տալիս, թե ինչով և ինչպես պետք է ծեծեն սոխն ու սխտորը։
Մեծ պահքի ծիսական ուտելիքների շղթան, սակայն, սկսվում էր առաջին օրը յոթ հատ անալի, ձեթով բաղարջ թխելուց, որը խորհրդանշում էր այդ երակարատև Պահքի յոթ շաբաթները։ Իսկ լոռեցիները հավատում էին, որ եթե առաջին օրը աղանձ չուտեն, ապապ Պահքի ընթացքում բերանները կհոտի կամ շրթունքը կճաքի։ Առհասարակ՝ այդ օրը աղանձ, հատիկ ուտելն ընդունված էր շատ տեղերում։ Մշեցիներն, օրինակ, այդ օրը ցորեն ու սիսեռ էին խաշում, որը կոչվում էր հատիկ, ինչպես նաև թխում էին անխաշ բաղարջ, որն էլ կոչվում էր խուկլի։
Գեղարքունիքում այդ օրը ուտում էին բարեկենդանյան ուտելիքի կրճոնքը, որ պսպոր գային, այսինքն՝ իրենց ոչխարը, տավարն իրենց ճանաչեր։
Շատ տեղերում Մեծ Պահքը սկսում էին պահքին բնորոշ ուտելիքների բազմազան տեսականու առատ հացկերույթով։ Նոր Նախիջևանում հայերն այդ օրը սեղանի վրա սովորաբար դնում էին, բացի զանազան սնկի ջրից պատրաստած պասուց ապուրներից, սիսեռի թօփից, արևածաղկի կամ մանանեխի յուղով տապակած կարտոֆիլից և այլուրաշաղախ արած ու տապակած սնկից, նաև ձիթապտուղ, խաշած, տրորած ու պաղեցրած բակլա, բոհրած կաղին, չոր մրգեր, հալվա, անուշահամ սարայլ։
Մեծ Պահքի առաջին օրը տեղի էին ունենում թատերականացված ներկայացում –խաղեր։
Թատերականացված խաղերին զուգահեռ այդ օրը կատարվում էր նաև խորհրդանշական Ախըլոճին տուն բերելու ծեսը։ Ի տարբերություն Բարեկենդանի, որտեղ հանդիսավոր վռնդում էին Ուտիս տատին ու հրավիրում Պահք պապին, Մեծ Պահքի ընթացքում Պահք պապին առարկայորեն իրենից ներկայացնում էր մի սոխ, վրան յոթը փետուր խրած և թելով առաստաղից կախ տված։ Ամենուր այն ընդունվում էր որպես Պահք պապ։
Կարնոհայերը պահք պապին կերպարանավորում էին ծերունու տեսքով տիկնիկի ձևով։ Տիկնիկը պատրաստվում էր տղամարդու հագուստով, փարթամ ու սպիտակ բեղ ու մորուքով, միոտանի, որի ծայրին խրվում էր սոխը յոթ փետուրներով, պարզած թևերով, որոնցից քարեր էին կախվում։ Ուրիշները ոլորած ճիպոտի ծայրին գլուխ սոխ էին ամրացնում, սոխի վրա այծի մազից բեղ ու մորուք սարքում, սոխի մեջ յոթ գույնզգույն փետուր խրում։
Այլ վայրերում պարզեցված տարբերակն էր։ Կախվում էր ուղղակի փետուրներ խրած սոխը, որին երբեմն փոխարինում էր գետնախնձորը, կարտոֆիլը, կավից կամ խնձորից արված պարզ գունդը։ Ըստ մշեցիների՝ փետուրները պետք է սև լինեին, որպես թե ձյունը շուտ հալվելու և գարունը գալու նկատառումներով։ Ուրիշները փետուրներից չորս սպիտակ գույն էին դնում՝ որպես Մեծ Պահքի առաջին չորս շաբաթները ձմռան հետ համապատասխանության նշան, մեկը խատուտիկ, որպես անցումային շաբաթվա նշան, երկուսը՝ լրիվ սև, որպես Մեծ Պահքի գարնանը համապատասխանող վերջին երկու շաբաթների խորհրդանշան։ Գեղարքունիքում չորսը՝ սպիտակ, երեքը սև գույնի էր։ Նոր Նախիջևանում, որտեղ այն կոչվում էր Մըռմըռաս, փետուրները զարդարում էին գույնզգույն ժապավեններով։ Ամեն շաբաթը իր գույնն ուներ, Զատիկինը՝ կարմիրը, Ծաղկազարդինը՝ կանաչը, Լուսավորիչինը՝ սպիտակը, մյուսներինը՝ սևը։ Շատ տեղերում փետուրների գույներին կարևորութուն չէր տրվում, իսկ յոթ փետուրներից մեկը կոտրում էին և այդպես կիսատ խրում։ Բայբուրդում այն կոչվում էր կոկորիճ՝ խոշոր սոխի գլուխ, նույն յոթ փետուրներով։ Այստեղ կոկորիճի տակ կա մի կծու կարմիր պղպեղ ու դարձյալ մանր քարեր․ մանրերը կարող են ընկնել Պահքը խախտող երեխաների գլխին, իսկ պղպեղը կվառի նրանց բերանը։ Սոխը նույնպես առանձին անուն ունի՝ Խարախոնջոլող։ Այստեղ ամեն շաբաթվա վերջում հանվող փետուրները առանձին-առանձին թաղում էին հողի տակ։
Ակլատիզի յոթ փետուրները, որ Մեծ Պահքի յոթ շաբաթներին էր համապատասխանում, յուրատեսակ օրացույցի դեր էին կատարում, յուրաքանչյուր շաբաթվա վերջում մեկ փետուրը հանվում էր։ Շատերը ամեն շաբաթվա փետուրը հանելիս ուղեկցում էին բնորոշ երգերով։ Շիրակում յուրաքանչյուր փետուրը հանելիս ասում էին՝ ճիճու, ճիճվարանքը դուրս, ցորեն, գարին ներս, և ջարդում ու մի կողմ էին նետում փետուրը։
Ամենուր Ակլատիզ- Պահք պապին հատկացվում էր Պահքը հսկող դեր։ Այն շարունակ ճոճվում էր օջախի կրակի, ծխի և օդափոխության շնորհիվ։ Թելը պտտվում էր մեկ մի, մեկ մյուս ուղղությամբ, ինչի համար Սասունում այն կոչվում էր նաև Ֆռիկ։ Նրանով վախեցնում էին երեխաներին, որ հանկարծ ուտիսի կերակուրներ չուտեն։ Զանազան պատմություններ էին պատմում Ուտիս տատի և Պահք պապի հակադրության մասին, որն արտահայտվում էր նրանց մշտական վեճով։ Ըստ լոռեցիների՝ Պահք պապը լոբաճաշի մեծ շերեփով խբում էր Ուտիս տատի գլխին ու դուրս անում տնից այն բանի համար, որ նա երեխաներին յուղալի, մսեղեն կերակուրներով է կերակրում և հոգին տկարացնում գեր մարմնի մեջ, իսկ Պահքի վերջում ուրախ և առույգ տատն էր գալիս և մածնի յուղոտ շերեփով խբելով Պահք պապի գլխին՝ դուրս անում նիհար, չորացած պապին։ Ախլքալաքի Կորխ գյուղում Ակլատիզին ուղեկցում էին երկու ոգիներ՝ Փախլաճողլին՝ բակլա մշակողի որդին Քէպէպճօղլին՝ խորոված անողի որդին։ Փախլաճօղլին հսկում էր Պահք լուծող երեխաների վրա, իսկ Քէպէպճօղլին հսկում էր Ուտիսի վրա։ Մեծ պահքի առաջին օրվա սովորությունները դրսևորում էին նաև տան առատության ապահովմանը, չարիքը վերացնելուն կամ կանխելուն ուղղված զանազան արարողություններով։ Նորահարսերը, որ մինչև Մեծ Պահք ջրի չէին գնում, այդ օրը գնում էին առաջին անգամ և ետ դառնալիս իրենց հետ մի քանի չոփ էին բերում։ Այդ չոփերը կոչվում էին դովլաթի չոփեր, պահում էին մինչև ամառ և կաթը եփելիս գցում էին կրակի մեջ, որպեսզի կաթը մշտապես առատ լինի։ Սիսիանում նաև քարեր էին բերում ու թափում տան անկյունում, իսկ աթար թխող հարսն էլ յոթ հատ աթար էր շինում և խփում գոմի պատի ներքևի երեսին։ Լոռեցիներն այդ օրը ճլորթի էին կախում, մի քանի անգամ ճոճում երեխաներին, ապա հանդիսավոր ճլորթուն բազմեցնում տան մեծ կնոջը՝ նանին։ Նանը գոգի մեջ մի մեծ քար էր դնում, որից հետո հարսները ճլորթին ոլորում էին իր առանցքի շուրջը՝ պտտելով նստած նանին ու բաց թողում։
Թոկի ոլորքը քանդվում էր՝ իր հետ հիմա էլ հակառակ ուղղությամբ պտտեցնելով նանին։ Այդ պահին նա գոգի քարը գցում էր մի կողմ և ասում՝ այսքան յուղ ինձ։ Հարսները քարն անմիջապես վերցնում ու կրկին գոգն էին դնում։ Պտույտը սկսվում էր և քարը երկրորդ անգամ գցելով նանը ասում էր՝ այսքան յուղ այս հարսիս, տալով հարսի անունը։ Սա շարունակվում էր այնքան, մինչև նանը ապահովում էր բոլոր հարսների յուղի առատությունը։ Այս ծեսը կոչվում էր յեղ հանել։
Գեղարքունիքում այդ նույն օրը կշեռք էին դնում, այսինքն՝ նոր հարսի տերերը երդիկից պարան էին կախում, հարսին կանգնեցնում էին մի նժարին, փեսին մյուս նժարին։ Այդ օրը թխում էին յոթ փթիր՝ քաթայի նման քակոր և պահում, որ Համբարձման օրը վառեն կաթի կաթսայի տակ։
Աշտարակում Մեծ Պահքի առաջին օրը աղջիկներն ուրախ ճլորթի էին գցում իրենց նորապսակ ընկերուհու տանը և երկար զվարճանալուց, յուրաքանչյուր ճոճվողի սրտի գաղտնիքները ճիպոտածեծի սպառնալիքով բարձրաձայն ասել տալուց հետո, վերջում ճլոթին զիջում էին նորապսակ զույգին։ Սրանք հանդիսականների աչքի առաջ պիտի միասին ճոճվեին։
Չարիքը, չարը վերացնելու ձևերը նույնպես տարբեր էին։ Դրանցից մեկը վնասակար կենդանիները, միջատները աղալ-վերացնելու ծեսն էր։ Այն կատարվում էր հետևյալ կերպ․ մինչև կանայք տանը զբաղված էին մաքրությամբ, տղա երեխաներից մեկը բարձրանում էր տանիք և երկու քար երկանքի քարերի նման մեկը մյուսին քսելով հարցնում էր՝ աղամ, աղամ, ի՞նչ աղամ։ Բակում կանգնած տղան պատասխանում էր՝ օձ ու կարիճ աղա։ Այսպես հարց ու պատասխանի միջոցով <<աղում>> էին մուկը, գայլը, ,աղվեսը, վնասակար սողունները և միջատները։
Այդ նույն ժամանակ տղամարդիկ ստուգում էին իրենց աշխատանքային գործիքները, հատկապես երկրագործները, որոնց բահը, արորը, գութանը ամիսներ շարունակ անգործության էին մատնված։ Կարգի էին բերում, փչացած մասերը նորոգում։ Միաժամանակ դուրս էին հանում անասունները, մանրազննին քննում էին նրանց աշխատունակությունը։
Շատ-շատերը Մեծ Պահքի ողջ առաջին շաբաթը կիրակի էին պահում, այսինքն՝ շաբաթվա այդ օրերին որոշ աշխատանքներ չէին կատարում։ Այսպես, առաջին օրը՝ երկուշաբթի, պահում էին կրակի կիրակի, կրակի հետ գործ չէին անում, այլապես նրանց հագուստը, տունը կամ որևէ բան կվառվեր, կրակի բաժին կդառնար։ Հաջորդ՝ երեքշաբթի օրը, ջրի կիրակին էր՝ լվացք չէին անում, չէին լողանում և այլն, ջրի հետ գործ ունեցողը կխեղդվեր կամ հեղեղը տունը կքշեր։ Այդ օրը նաև մեծ քանակությամբ հաց էին թխում, այնքան, որ բավարարեր ողջ Մեծ Պահքի ընթացքում։ Այնուհետև մինչև Զատիկ հաց չպիտի թխվեր։ Չորեքշաբթին մկան կիրակին էր, այդ օրը աշխատողների հասկը մուկը կկտրեր, ցորենը կուտեր, հագուստը մանած թելը կփչացներ; Այդ օրը՝ վաղ առավոտյան կանայք եկեղեցի էին գնում, այլապես կզրկվեին ճախարակ մանելու ունակությունից, մանած թելն էլ միշտ կկտրվեր։ Հաջորդ՝ հինգշաբթի օրը բոլորը տներում ճախարակ էին մանում։ Շաբաթ օրը հայտնի էր թալալոսի կիրակի անունով։ Այդ օրն աշխատողներն իրենց ու իրենց երեխաներին ենթարկում էին թալկանալու՝ ուշագնաց լինելու վտանգից։ Սակայն բերված օրինակները բոլոր վայրերի համար նույնական չէին։ Այսպես՝ Արաբկիրում կիրակի էին պահում չորեքշաբթին և այն կոչվում էր գալիք։ Այդ օրը գործ անողները վտանգվում էին զանազան արկածների հանդիպելու ողջ տարին։ Հինգշաբթին ճանճնոցն է, այդ օրը աշխատողները ողջ տարին ճանճերից պիտի նեղվեին։ Ուրբաթը մկնոցն էր, համապատասխանաբար՝ այդ օըը աշխատած մարդկանց ողջ վաստակը մկներին էր բաժին ընկնելու։ Շաբաթ օրն այստեղ կոչվում էր անեծք մոր և այդ օրը կիրակի չպահողներն իրենց մոր կողմից անեծք կստանային։ Արցախահայերը տարբեր անուններով ու նպատակներով կիրակի էին պահում Մեծ Պահքի երկրորդ շաբաթվա օրերը։ Այդ շաբաթվա երկուշաբթի օրն այստեղ կոչվում էր գայլ կերածի և կատաղած շան կիրակի, այսինքն՝ այդ օրն աշխատող մարդուն կարող էր գայլը ուտել կամ կատաղած շունը կծել, երեքշաբթին սել՝ հեղեղ տարածի կիրակի, չորեքշաբթին՝ կայծակ խփածի կիրակի և այլն։ Մարաշի հայերն այդ կարգի կիրակիներ պահում էին Բարեկենդանի օրերին, այստեղ Բարեկենդանի չորեքշաբթին գայլի տոն էր, այսինքն՝ այդ օրը չէին աշխատում գայլի պատվին, որպեսզի իրենք իրենց ու իրենց հարազատներին զերծ պահեին գայլի վտանգից, ուրբաթը՝ մկնատոնն էր, արգելված էին կարն ու կարկատանը, գործելը և այլն, շաբաթ օրը լվացք չէին անում և այլն; Այդ կիրակիները այլ տարբերակներով շարունակվում էին նաև Մեծ Պահքի ամբողջ շաբաթվա ընթացքում։
Չարիքը կանխելու և առատությունը ապահովելու ծիսաշարքի մեջ էր մտնում նաև սենյակը ալյուրով զարդանախշելու սովորույթը։ Մշեցիները, Մեծ Պահքի առաջին օրը բնակարանը լիովին մաքրելուց և փոշիները վերցնելուց հետո երկար ձողի ծայրին մի քիչ բամբակ կամ մի կտոր լաթ էին փաթաթում, թաթախում ալյուրի մեջ և նախշում մրից սևացած առաստաղն այնպես, որ գիշերվա աստղազարդ երկնքի նմանվի։ Միաժամանակ՝ ալյուրով նախշազարդում էին նաև մրոտ սյուները և ս ձևով բամբակի պատրույգները կպցնում վրան, որպեսզի հավերը թուս նստելիս այդ նախշերի չափ ճուտեր ունենային։ Միաժամանակ՝ կանայք նորոգում էին կրակը և ամեն կերպ աշխատում, որ Մեծ Պահքի ընթացքում կրակը չմարի։
Ալաշկերտցիները նույնպես ալյուրով նախշում էին նոր մաքրած տան պատերը։
Էրզրումում այդ օրը հաց էին թխում և մի տաք հաց գիշերը երդիկից ցած գցում՝ տնից ցավը վերացնելու նպատակով։
Մեծ Պահքի տոնականությունը առաջին օրով կամ առաջին շաբաթով չէր ավարտվում։ Քառասուն օրերի ուղիղ կեսը, չորեքշաբթի հայտնի էր Միջինք անունով ու ուներ արարողությունների իր շղթան։ Նախ այդ օրը նշանված աղջիկ կամ տղա ունեցող ընտանիքներում ձեթով բաղարջ էր թխվում ու ուղարկվում փախադարձաբար հարսնացուին կամ փեսացուին։ Այդ երեկոն կոչվում էր Քառասուն մակունք և ժողովրդական մի շարք սովորություններ նվիրված էին այդ գաղափարին։ Այդ երեկո չափահաս աղջիկները գաթա, հալվա էին պատրաստում և գնում իրենց նշանված ընկերուհու տուն։ Այստեղ նրանք քառասուն անգամ քառասուն ծնրադրում էին՝ <<Քառսուն մանուկ, քառսուն կուս, քառսուն մանկանց>> բարեխոս խոսքերով։
Ողջ գիշերը քառասուն մանկանց հիշատակին ծնրադրելով, ժամանակ առ ժամանակ իրենց հետ բերած մթերքներով ուժերը վերականգնելով, աղջիկները առավոտյան լվանում էին մեկը մյուսի գլուխը և տանտերերից մի-մի գուլպա նվեր ստանալով՝ ցրվում։
Շատ ընտանիքներում այդ գիշեր մինչև լույս լիճք էին վառում, այսինքն՝ մի ամանի մեջ ձեթ էին լցնում, ոլորած պատրույգը դնում մեջը և վառում։ որոշ թեղեր լիճքը վառում էին եկեղեցում, մեծ կոնքի մեջ, իսկ առավոտյան կոնքի մեջ մնացած ջուրը բաժանում էին եկեղեցի եկողներին։ Վերջիններս այդ ջուրը քսում էին հիվանդ ականջին, աչքին կամ վերքերին, ինչպես նաև խառնում էին այդ օրը թխվող բաղարջին, որի մեջ դրվող նշանը՝ դրամ, ուլունք և այլ բախտագուշակ իմաստ ուներ։ Բաղարջը կոչվում էր միջունք կամ կլոճ և իր նշանակությամբ կրկնում էր տարի հացին։ Նոր Բայազետում Միջինքի խմորը հունցում էին տղաները՝ ոտքերով։ Այս բաղարջը կտրելիս, եթե դանակը հանդիպում էր դրված նշանին, դանակը նմանակում էին գութանին և գուշակում, որ տվյալ ընտանիքի վաստակը պետք է հողից, այսինքն՝ երկագործությունից գա։ Թխում էին նաև մեկ այլ խմորեղեն։ Նոր Նախիջևանում դա երեսը մեղրաջուր քսած կլոր, մեջը ուռուցիկ հաց էր, որը կոչվում էր պալից։ Մուշում այն բաղարջ էր՝ երեսը ընկույզով ու չամիչով զարդարված, կոչվում էր հարեգիլ։ Միջինքին թխվող այս հացերը բաժանվում էին գլխավորապես աղքատներին։ Այդ ընտանիքներում, որտեղ այդ տարի մարդ էր մահացել, չէին թխում, և նրանց բերում էին բարեկամները։
Միջինքը, Պահքը կիսելով, նաև գարնան գալստյան ավետաբերն էր։ Տարվա այդ շրջանում դաշտերն արդեն կանաչում էին, ուստի Միջինքին հաջորդում էին զանազան
ծիսական դաշտագնացությունները։ Որոշ վայրերում նորահարսի սկեսուրը հրավիրում էր իր և նորահարսի մոր բարեկամուհիներին, և Պահքի բազմատեսակ ուտեստեղենով այդ խումբը դաշտ էր դուրս գալիս զբոսնելու։ Հնագույն ժամանակներից եկող սովորույթի համաձայն՝ նորահարսները ամուսնու տնից առաջին անգամ դուրս էին գալիս Միջինքին։ Դաշտերը լցվում էին զբոսնողների խմբերով, շատ տեղերում զուռնա էին նվագում, երգեր էին երգում։ Հուշագրավ է, այդ օրը նույնպես, ինչպես Մեծ Պահքի ընթացքում առհասարակ, երգում կամ պարում էին միայն տղամարդիկ։ Այս զբոսախնջույքը մասնավորեցվել էր գյաշտ՝ դաշտ անունով։
Վանում այդ օրերին ընտանիքի ամուրի անդամը, լիներ երիտասարդ թե պատանի, արևածագից առաջ գնում էր իրենց ձյունից դեռ չմաքրված ցորենի կանաչող արտը՝ ասելու գարնան գալուստը ավետող խոսքեր։ Նույն այդ օրը՝ երեկոյան, տանտիկինները թոնիրը խառնելու երկար փայտի մրոտ ծայրով խաչեր էին գծում տան չորս անկյուններում՝ չարքերին քշելու նպատակով։ Մարաշում այս շաբաթվա ուրբաթ և շաբաթ օրերը լվացք չէին անում։
Ղզլարի հայերը նույնպես գարնան գալուստը խորհրդանշող սովորույթ ունեին։ Մեծ Պահքի հինգերորդ շաբաթվա սկզբին մի ամանում նրանք գարի կամ ոսպ էին ցանում, և երբ հատիկները ծլում ու հինգ մատի չափ բարձրանում էին, կանաչու շուրջը կարմիր ժապավեն էին կապում, չորս կողմը կարմիր ձվեր շարում և դնում սեղանին։ Զատիկին այն սեղանի ամենագեղեցիկ զարդն էր։

ՈՒՇԱԳՐԱՎ ՓԱՍՏԵՐ ՈՍՏԻԿԱՆՈՒԹՅԱՆ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ

Լոնդոնում ոստիկանության ավելի քան 90 տոկոսը աշխատանքի ընթացքում չի կրում զենքեր։


ԱՄՆ-ում կան ավելի քան 17,000 ոստիկանական գործակալություններ։

ԱՄՆ-ում ոստիկանության սպաների շուրջ 11.9% կին են։

Ոստիկանության սպան իր ժամանակի շուրջ 33% ապահովում է քրեական օրենսգրքի կետերի իրականացումը։

Առաջին անգամ արդի ոստիկանական համակարգը պաշտոնապես և կենտրոնական կառավարմամբ և համազգեստով հիմնադրվել է 1666թ․ Ֆրանսիայում Լյուդովիկոս XIV օրոք։


Անգլիայում ոստիկանական սպային անվանում են նաև <<Bobby>>։

Լոնդոնում ոստիկանական սպաները մեծամասամբ ապավինում են ձեռնաշղթաներին, մահակներին և հոսանքակիր ատրճանակներին (электрошокер)։

Ոստիկանության սպայի առաջնահերթ խնդիրն է օրենքի պարտադրումը և խաղաղության ու կարգուկանոնի ապահովումը։

Չինաստանը և Հնդկաստանն առաջատարն են աշխարհում իրենց ոստիկանության աշխատակիցների թվաքանակով, որոնք հասնում եմ յուրաքանչյուրի պարագայում 2 միլիոնի։

Ռուսաստանը և ԱՄՆ-ն ունեն շուրջ 800,000-ական ոստիկանության սպաներ։

Չինաստանն ունի շուրջ 150 ոստիկանության սպա յուրաքանչյուր 100 000 մարդու հաշվարկով։

ԱՄՆ-ն ունի մոտավորապես 250 ոստիկանության սպա 100,000 մարդու հաշվարկով։

Ռուսաստանն ունի ունի շուրջ 500 ոստիկանության սպա 100,000 մարդու հաշվարկով։

Ամբողջ աշխարհի մասշտաբով ոստիկանության սպաների թիվը յուրաքանչյուր 100,000 քաղաքացու հաշվարկով հասնում է 300-ի։

Կանադան, Շվեյցարիան, ԱՄՆ, Ֆրանսիան և Ավստրալիան ամենաբարձր են վարձատրում իրենց ոստիկանության սպաներին։

Կանադայում ոստիկանության սպանը միջինը տարեկան ստանում է շուրջ $100,000 աշխատավարձ։

Ամերիկացի իրավապահ մարմինների գործակալները կարողանում են բացահայտել բոլոր հաղորդված հանցագործությունների մոտ 20%-ը։

ԱՄՆ-ում առաջին իրավապահ սպան, ով մահացել է հանձնարարության կատարման ընթացքում 1791թ․, եղել է Դարիուս Քիմբին։

2017թ․ ԱՄՆ-ում սպանել են ավելի քան 100 ոստիկանության սպայի։

Վերջին 10 տարվա ընթացքում ոստիկանության սպայերի մեծ մասը մահացել է ուրբաթ օրը, իսկ ամենացածր մահացածության միջադեպերը գրանցվել են երեքշաբթի օրը։

Թաիլանդի ոստիկանները որպես պատիժ ստիպված են կրել Hello Kitty թևկապը։

ԱՄՆ-ում Մարի Օուենսն առաջին կին ոստիկանն է եղել:

Եվրոպական ոստիկանության մեծամասնությունն իրավասու է ձերբակալել կասկածյալին։

Հնդկաստանի թաղամասերից մեկում ոստիկաններին խրախուսվում է բեղ ունենալ:

Իսրայելն ունի շուրջ 70 000 քաղաքացիական գվարդիայի կամավորներ։

Իսլանդիայում ոստիկանությունը զենք չի կրում։

Ի սկզբանե Նոր Զելանդիան կիրառել է Բրիտանիայի ոստիկանության համակարգը։

Մեքսիկան ունի շուրջ 365 ոստիկանության սպա 100,000 մարդկանց հաշվարկով։

Շվեյցարիայի բոլոր 26 դաշնային տարածքային միավորներն էլ ունեն իրավապահ մարմին։

Ֆիլիպիններում Զինված ազգային ոստիկանական ուժերը ունեն 12 գործառնական միավոր։

Ճապոնիայի կառավարությունն է հիմնադրել Թայվանում առաջին պաշտոնական ոստիկանական ուժը։

Սերբիայի ոստիկանական ուժերը կազմվել են 1807թ․ դեկտեմբերի 30-ին։

Սոմալիի ոստիկանական ուժերը հիմնադրվել են 1926թ․ գաղութարար իշխանությունների կողմից։

Ճամայկայի առաջին ոստիկանական ուժերը կազմվել են տեղի գիշերային պահակախմբերից։

Հարավային Աֆրիկան ունի շուրջ 150,000 ոստիկանության աշխատակից։

ԱՐԵՎՄՏՅԱՆ ԳԵՐՄԱՆԻԱՅԻ ԱՌԱՋԻՆ ՎԱՐՉԱՊԵՏ ԿՈՆՐԱԴ ԱԴԵՆԱՈՒԵՐ

Կոնրադ Ադենաուերը եղել է Արևմտյան Գերմանիայի առաջին վարչապետը 1949-1963թթ․։

Ադենաուերը, որը Քյոլնի քաղաքապետն էր, 1933թ․ ազգային հասարակավարների կողմից պաշտոնանկ է արվել և մինչև 1945թ․ երկու անգամ բանտարկվել է։ 



Պատերազմից հետո առաջնորդել է նորաստեղծ աջակենտրոն քրիստոնեա-ժողովրդավարական միությունը։ Նրա պաշտոնավարման շրջանը նշանավորվեց Հյուսիսատլանտյան համաձայնագրին Գերմանիայի անդամակցությամբ, 1957թ․ Եվրոպայի տնտեսական միության համատեղ հիմնադրմամբ, ինչպես նաև հասարակական շուկայական տնտեսության կառուցմամբ, որը միջոցավարության ազատ շուկան համակցում էր քաղաքացիների բարեկեցության համար պետության պատասխանատվության հետ։

ՀԵՏԱՔՐՔԻՐ ՓԱՍՏԵՐ ԵՐՋԱՆԿՈՒԹՅԱՆ ՄԱՍԻՆ

 Ժպիտը քչացնում է մարդու մոտ սթրեսի մակարդակը:

Ձեր գեներից և ընտանիքի դաստիարակությունից միայն բխում է ձեր երջանկության մակարդակի 50%-ը:
Երջանկությունն կախում ունի փողից։ Մարդիկ, ովքեր իրենց կարող են թույլ տալ նյութական արժեքներ, ավելի երջանիկ են նրանցից, ովքեր չեն կարող։
Մարդկանց 90% կեղծում են ծիծաղն այն դեպքում, երբ չեն հասկանում, թե իրենք ինչ լսեցին։
Մարդու դեմքի ժպիտը համամասնորեն համապատասխանում է ինչ որ մեկի հետ անցկացրած ժամանակի որակի հետ։
Կանանց ամենաապերջանիկ տարիքը մոտ 37 տարեկանն է, իսկ տղամարդկանց դեպքում՝ 42-ը։
Կամավորներն ավելի բավարարված են իրենց կյանքից, քան ոչ կամավորական սկզբունքով աշխատողները։




Շատ մարդիկ վախենում են չափից դուրս երջանիկ լինելուց, քանի որ կարծում են, որ դա կբերի ողբերգության։
Երջանիկ չէ այն մարդն, ով ավելի շատ փող ունի, այլ այն մարդը, ով հարևանից շատ ունի։
Որքան շատ գրկեք ձեր երեխաներին, այնքան նրանք ավելի երջանիկ կլինեն գիտակից տարիքում։
Ժպիտն ավելի գրավիչ է, քան շպարը։
Դրական հույզերը կարող են ձեզ ավելի դիմացկուն և երջանիկ դարձնել։
Ժպիտը նախապես հնարավոր չէ թաքցնել, այն հնարավոր է վերահսկել միայն դրա ընթացքում։
Չափից դուրս ժպտալն ընդհանրապես հուզական ցավ ապրելու նշան է։
Որքան երջանիկ ենք, այնքան քիչ ունենք քնելու կարիք։
Միշտ երջանիկ եղեք այն մարդկանց շրջապատում, ովքեր ձեզ չեն սիրում, դա վերջիններիս հոգեբանորեն ոչնչացնում է։
Հարստանալու հետ մեկտեղ մեծանում է մարդու երջանկության զգացողությունը։
Ապացուցվել է, որ պարը բարձրացնում է մարդու ինքնավստահությունը և ազատում է վերջինիս սթրեսից։
Երջանիկ մարդկանց շրջապատում մարդ իրեն երջանիկ է զգում։
Համաձայն հոգեբանության երջանկության 10% գալիս է արտաքին հանգամանքներից, մնացած 90% գալիս է սեփական մտքերից և զգացողություններից։
Ամենալավագույն զգացողություններից մեկը մարդու դեմքին ժպիտ տեսնելն է, որի պատճառն եղել ես հենց դու։
Երախտագիտությունը կարող է բարձրացնել դոպամին և սերոտանին հորմոնների քանակը, որոնք որպես հակադեպրեսանտներ հետևաբար կդարձնեն կյանքն ավելի երջանիկ։
Երջանկությունը չի կարելի դրսում փնտրել։ Քանի որ այն ոչ մի տեղ չի կարելի գտնել, այն թաքնված է հենց մեր մեջ։
Դրսևորվեք որպես երջանիկ մարդ, և մնացած մարդիկ կուզեն ձեր կողքին լինել։ Մարդիկ սիրում են երջանիկ մարդկանց, որովհետև իրենք էլ են ուզում երջանիկ լինել։
Երջանիկ մարդիկ օրվա կտրվածքով ժպտում են 40-50 անգամ, իսկ ընդհանրապես միջին հաշվարկով մարդիկ ժպտում են միայն 20 անգամ։
Համբույրի արդյունքում գլխուղեղում անջատվում է օքսիտոցին հորմոնը, որն ուժեղացնում է հուզական կապը երկու մարդկանց միջև և բարձրացնում է վերջիններիս կյանքում երջանկության մակարդակը։
Եթե դուք ժպտում եք, երբ շուրջ բոլորը մարդ չկա, ուրեմն դուք լիաթոք եք ժպտում։
Բարի գործերը մեզ ավելի են երջանկացնում և առողջացնում։
Կրթությունը և խելացիությունը ձեզ ավելի երջանիկ չեն դարձնում, քան որևէ մեկը։ Սակայն ինքնաբավությունն ավելի է երջանկացնում, քան որևէ նյութական արժեք։
Զգացողություների վրա ծախսված գումարն ավելի է երջանկացնում, քան այն գումարը, որը ծախսել եք ինչ որ բան ձեռք բերելու վրա։
Դուք ավելի գրավիչ եք դառնում այն մարդկանց համար, որոնց ստիպում եք ծիծաղել։
Մարդիկ, ովքեր ավելի շատ են անցկացնում արևի տակ, հավանականորեն ընդլայնում են իրենց երջանկության զգացողությունը։
Ամենալավագույն զգացողությունն ունենում եք այն ժամանակ, երբ դուք գիտակցում եք, որ դուք կատարելապես երջանիկ եք առանց այն մարդկանց, որ կարծում էիք, որ իրենց կարիքն ամենաշատը կունենաք։
Հումորի ուժեղ զգացումը խոսում է ընդհանրապես մարդու խելացիության և ազնվության մասին։ Այդ է պատճառը, որ մեծամասամբ կանանց գրավում են այն տղամարդիկ, որոնք ունեն ուժեղ հումորի զգացում։
Երջանիկ մարդիկ հակված են ավելի խորը խոսակցություններ տանելու։
Երջանիկ մարդիկ ավելի շատ են վաստակում, քան ապերջանիկ մարդիկ։
Ժպիտը բարելավում է մեր իմունային համակարգը և կարող է օգնել մեզ միջին վիճակագրական տվյալների համեմատ ավելի երկար տարիներ ապրել։
Ուրիշների վրա փող ծախսելը քեզ ավելի է երջանկացնում։
Երբ դու ես քո ղեկավարը, դու ավելի երջանիկ ես։
Սեռական հարաբերությունների տեսանկյունից բարետես կնոջով է որոշվում հարաբերությունների ավելի երջանիկ լինելը, քանի որ տղամարդիկ ավելի շատ մտածում են վերջինիս արտաքինի մասին։
Տնային կենդանիները ևս նպաստում են մարդու երջանիկ լինելուն, նրանց հետ ժամանակ անցկացնելը բերում է գլխուղեղում օքսիտոցին հորմոնի բաց թողմանը, որը մեզ երջանկացնում է։
Երջանկությունը նաև նպաստում է հակամարմինների զարգացմանը, կանխարգելում է սրտի հիվանդությունը, դիաբետը և վերին շնչուղիների վարակները։
Դեղին գույնը մարդուն երջանկության զգացողություն է տալիս։
Գրկախառնությունը ձեր ամենասիրած մարդու հետ ձեզ դարձնում է շատ երջանիկ, քանի որ այն օգնում է բաց թողնել մեծ քանակով օքսիտոցին հորմոն, որն ավելացնում է թուլացումը, նվազեցնում սթրեսը եւ անհանգստությունը, նվազեցնում է արյան ճնշումը։
Երջանկությունն ունի բուրմունք։ Մարմնի բուրմունքին ուղղված կլինիկական հետազոտական փորձերն ապացուցել են, որ մարմնի բույրը փոխվում է՝ կախված նրանից, թե դուք սթրես եք ապրում, թե երջանիկ եք։
Հաճախ մարդիկ, ովքեր ծիծաղում են, ժպտում են և չափից դուրս հումոր են անում, ամենատխուր մարդիկ են։
Երջանկության զգացողություն կարող է առաջացնել արցունքներ, սակայն տխրության ժամանակ մենք չեն կարող ինքնաբերաբար ժպտալ։
Նվազագույնը շաբաթը երեք անգամ 20 րոպե տևողությամբ մարզանքը 6 ամիս անց կբարձրացնի ձեր երջանկության մակարդակը 10-20%։
Պարը և արվեստի այլ ձևերը բարձրացնում են երջանկության մակարդակը։

ՈՒՇԱԳՐԱՎ ՓԱՍՏԵՐ ՍՈՑԻԱԼ ՑԱՆՑԵՐԻ ՎԵՐԱԲԵՐՅԱԼ

 Կան կանայք, ովքեր սոցիալական ցանցերում արհեստական հավանություններ և մեկնաբանություններ ստանալու մոլուցքով ձեռք են բերում իրենց իսկ մարմնի նկատմամբ թերհավատություն, արդյունքում վերջիններիս մոտ առաջանում են անկանոն սնվելու խնդիրներ։ Վերջիններս տառապում են հավանության արժանալու մոլուցքով և փորձում են իրենց լուսանկարով միշտ համեմատվել իրենց իսկ ընկերների հետ, որի արդյունքում շարունակ ներքուստ տառապում են։


Երիտասարդները գործածում են սոցիալական ցանցեր այն դեպքում, երբ ցանկություն ունեն առողջ սոցիալական կյանքի։ Թեև նրանք հակված են ացնկացնել երբեմն սոցիալական ցանցերում, նրանք երբեք այդպես էլ իրենց ուզածը չեն գտնում։




Կան հարաբերությունների մեջ ինքնահաստատվող մարդկանց խումբ, ովքեր այնքան են տարվում սոցիալ ցանցերում իրենց զուգընկերներին և հարաբերությունները ներկայացնելու մոլուցքով, որ երբեմն տեղադրում են տեղեկատվություն կամ նկարներ, որոնք հրապարակման ենթակա չեն։

Սոցիալական ցանցերը ֆիզիկական և հոգեբանական հակումներ են ստեղծում մարդկանց մոտ։ Հարվարդի Համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սոցիալ ցանցերի շնորհիվ ակտիվանում են նույն այն ուղեղի կետերը, որոնք ակտիվանում են մարդու կողմից թմրադեղ, օր․՝ կոկային օգտագործելիս։

Սոցիալական ցանցերը մեզ դարձնում են անհանգիստ և ծույլ։

Ինստագրամում ավելի տաք, բարձր կոնտրաստով և բարձրորակ նկարներն ավելի մեծ հավանականություն ունեն արձագանքներ և մեկնաբանություններ ստանալու համար։

Շատ մարդիկ սոցիալ ցանցերը դիտարկում են որպես ընդմիջման միջոց, օգտվելով վերջինից, մարդիկ փորձում են կտրվել առօրյա հոգսերից։ Վերջիններիս ակնկալիքը հանգիստն է ու թարմացումը, որից հետո վերջիններս իրենց լավ են զգում։

Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ միայնակ մարդիկ ունեն ավելի զարգացած հասարակական հմտություններ, քան նրանք, ովքեր միայնակ չեն։

Սոցիալ ցանցերը նպաստում են կիբերհարձակումների շատացմանը, որը դարձել է մեծ խնդիր հատկապես դեռահասների համար։

Համացանցային հակում ունեցող մարդկանց մոտ առաջանում է քնի խանգարումներ։

Երբեմն մենք չենք ուսումնասիրում լիարժեք մեր կողմից սոցիալական ցանցերում հրապարակվող նյութերը, արդյունքում նյութերն հրապարակվում են անգիտակցորեն և առանց վերլուծության։

Դուք սոցիալական ցանցերում անցկացնում եք ավելի ժամանակ, քան գիտակցում եք, քանի որ գիտակցության կողմից այդ պահին քիմիական ռեակցիաների միջոցով արտադրվում է երջանկության հորմոն։

Եթե զույգերն ամբողջ օրվա ընթացքում իրար հետ կապ են հաստատում սոցիալական ցանցերի միջոցով, վերջիններիս հանդիպումից հետո ոչինչ չի մնում իրար հետ կիսվելու համար։

Տարատեսակ տեղեկատվությամբ կիսվելու արդյունքում ակտիվանում է մեր ուղեղի պարգևատրման կենտրոնները։

Սոցիալ ցանցերի դրական կողմն այն է, որ այն կարող է ստեղծել հանրության հարթակ և դյուրինացնել աջակցություն ստանալու գործընթացն ընկերական միջավայրում։ Կարող է մարդկանց խրախուսել օգնություն հայցել, ինչպես նաև կիսվել տեղեկատվությամբ և տարատեսակ աղբյուրներով։ Ավելին, սոցիալ ցանցերի գործածումը կապակցվում է կիսվելու և այլ մարդկանց զգացմունքները հասկանալու ունակության բարելավմամբ։

Շուրջ 4,8 միլիարդ մարդ ունի բջջային հեռախոս, թեև միայն 4,2 միլիարդն ունի ատամի խոզանակ։

Ինտերնետում լինելու մեծ մասը մենք անցկացնում ենք սոցիալական ցանցերում։

Չնայած ձեր՝ հավելվածների շուրջ անձնական կարծիքին՝ դժվար է վիճել այն մշակույթային ներգործության շուրջ, որ վերջիններս թողում են 21-րդ դարի երիտասարդ սերնդի վրա։

Փորձարկվել է տվյալների փոխանցման ԼայՖայ նորագույն տեխնոլոգիան, որ 100 անգամ ավելի արագ է քան մեզ հայտնի Վայֆայը։

Համաձայն հարցման՝ մարդկանց 90% գերադասում է տեքստային հաղորդագրություն գրել մարդուն այնպիսի թեմաների շուրջ, որոնք վերջիններս երբեք չեն կարողանա բարձրաձայնել վերջինիս ներկայությամբ։

Ֆեյսբուքը կվճարի 500 ԱՄՆ դոլլար ցանկացած մարդու, ով ունակ է վերջինիս համակարգում գտնելու կիբեր թերրություն
։
Բոլոր սոցիալական ցանցերի հարթակները գործում են շարունակ ընթացող գովազդների հիման վրա։

Ֆեյսբուքի գույնը նախապես կապույտ է, քանի որ վերջինիս հիմնադիրը՝ Մարկ Ցուկեմբերգն ունի դալտոնիզմ։

Նրանք ովքեր չափից դուրս շատ են գործածում սոցիալական ցանցեր, ավելի շատ են ենթակա մեկուսանալ հասարակությունից։

2018թ․ Ինստագրամում առկա էր 57 միլիոն սելֆիներ, այնինչ ամեն րոպե թվիթերի հրապարակումների թիվը հասնում է 350 հազարի։ Սնեփչատն ունի գրեթե 200 միլիոն օգտատեր, Ինստագրամը՝ 300 միլլիոն, Թվիթերը՝ 300 միլիոն, իսկ Յութուբը ունի շուրջ 1,6 միլիարդ օգտատեր։

Ինստագրամի օգտատերերի 64% կանայք են և միայն 36% են կազմում տղամարդիկ։

Մարդիկ կարող են ունենալ միլիոնավոր հետևորդներ սոցիալական ցանցերում, որի արդյունքում դառնան փոքր հայտնի դեմքեր և ստանան հովանավորչություն։ Որոշ մարդիկ նույնիսկ կարողանում են իրենց ապրուստը վաստակել հենց սոցիալական ցանցերի կողմից տրված հնարավորությունների միջոցով։

Սթրեսային տարիք հասկացողությունը դարձել է համատարած ինտերնետային տերմին, որը լավագույն կերպով նկարագրվում է որպես տեքստ կամ հաղորդագրություն, որը մարդու մոտ հուզական ցավի կամ սթրեսի պատճառ է հանդիսանում։

Վերջին 10 տարում սոցիալական ցանցերի գործածումը գրեթե հավասար է կանանց և տղամարդկանց շրջանակներում, թեպետ բացասական ազդեցությունն հոգեկան առողջության վրա ավելի շատ նկատվում է կանանց մոտ, քան տղամարդկանց։

Հոգեբաններն, ուսումնասիրելով համացանցային տրոլներին (առցանց հանրությանը ծաղրողներին)՝ հայտնել են, որ վերջիններս ունեն ինքնասիրահարվածության և սադիստական հակվածություններ, ինչպես նաև սուր հոգեբանական խնդիրներ։

Հաշվի առնելով, որ մենք ծնված ենք եղել ի սկզբանե որպես որսորդական խմբեր, սոցիալական ցանցերն ակտիվացնում են մեր այդ կենդանական բնազդը, որով մենք հետևում ենք մարդկանց վարքագծերը և դրանից էլ ստանում հուզական գրգռվածություն։

Սոցիալական ցանցերի դրական փորձի գաղտնիքը դրա չափավոր գործածումն է։ Սոցիալական ցանցերում ժամանակի անցկացման սահմանափակումը և դրա հավասարակշռումը իրական կյանքի փոխհարաբերություններով կարող է օգնել պահպանելու ձեր հոգեկան առողջությունը։

Սոցիումի կողմից գնահատված լինելը մարդ արարած լինելու կարևոր մասն է։ Այդ է պատճառը, որ ֆեյսբուքում և Թվիթերում հավանության կոճակները մեզ համար հանդիսանում են մեզ ավելի լավ զգալու ազդակներ։

Սոցիալական ցանցերի շատ գործածումը բարձրացնում է ընկճախտի աստիճանը և մեզ ստիպում է զգալ, կարծես ուրիշ մարդկանց կյանքն ավելի լավն է, քան մեր իսկ կյանքը։

Բոլոր սոցիալական ցանցերը որոշ մարդկային կարողությունների ընդլայնման արդյունք են։ Իսկ սոցիալական ցանցերի շարունակականությունն ապահովում է մեր ամենախոր հոգեբանական բնազդը՝ սոցիալական էակ լինելը։

Մեքենա վարելու ընթացքում նկարների հրապարակումը կամ նամակագրությունը սոցիալական ցանցերում նվազեցնում է ձեր արձագանքման արագությունը 38%, որն ավելի շատ է քան խմած կամ թմրադեղի ազդեցության տակ մեքենա վարելը։

Խմբային քննարկումների ընթացքում դիտեք մարդկանց ոտքերին, այն ուղղված է դեպի այն մարդը, որով վերջինս հետաքրքրված է։

Հետազոտողները շարունակ վիճում են, արդյոք ավելացնեն ինտերնետային կախվածությունը հոգեկան խանգարումների շարքին, թե՝ ոչ։

Սոցիալական հարթակում մարդկանց մեծամասնությունը նամակագրվում են ավելի արագ այն մարդկանց հետ, ովքեր իրենց դուր են գալիս։

ՈՒՇԱԳՐԱՎ ՓԱՍՏԵՐ ՄԱՐԴՈՒ ՄԱՍԻՆ

 Ձեր հայացքը շատ բան կարող ասել Ձեր մասին։


Երախտագիտությունը կարող է բարձրացնել սերոտանինի և դոֆամինի մակարդակները, ինչպես ցանկացած հակադեպրեսանտ։

Սաղմն արգանդում լսում է ցածր-հաճախականության ձայներ, որն էլ կարող է բացատրել, թե ինչու են մարդիկ սիրում բաս հնչյուններ։

Որքան ժամանակն անցնում է, մարդիկ ավելի ու ավելի քիչ կարեկից են դառնում միմյանց։ Այսօր միմյանց նկատմամբ ավելի անտարբեր են, քան մարդիկ՝ 1980թթ․։



Ստելը պահանջում է շատ մտավոր ջանքեր։

Մարդու կենտրոնացումն առավելագույնի է հասնում շուրջ 10 րոպե, որից հետո մարդու մտքերը տեղի են տալիս։

Գրողներն ամենաշատն են հակված տառապել երկբևեռ (հոգեհուզական) խանգարմամբ, քան նրանք, որոնք չեն աշխատում ստեղծագործական ոլորտներում։

Բարձր գիտական կոչում ունեցող անձանց մոտ երկու անգամ ավելի կարող են ի հայտ գալ մտավոր խանգարումներ, ինչպիսին ընկճաղտն է, քան՝ մյուսների։

Մենակ ապրելն այնքան վնասակար է առողջության համար, որքան ամենօրյա կտրվածքով ծխախոտ ծխելը։

Պաղպաղակը կարող է տաքացնել Ձեր մարմինը իր մեջ առկա ճարպի շնորհիվ։

Մարդիկ շարժվում են 6 հիմնական կարիքներով՝ կարևորության զգացողություն, աճ, որոշակիություն, անորոշություն, սեր և օգտակարություն։

Սեխ ուտելը կարող է նպաստել բշտիկների կանխարգելմանը և մաշկը ավելի առողջ պահել։

Տղամարդկանց առողջության համար 5 րոպե գեղեցիկ աղջկա հետ զրույցը կարող է ավելի օգտակար լինել, քան 2-ժամյա տևողությամբ յոգան։

Որքան մարդ ջանք է թափում և լարվում է հումոր անելիս, այնքան այդ հումորը կորցնում է իր գրավչությունը ու անմիտ։

Պլացեբոյի էֆեկտը ժամանակի հետ ավելի ազդեցիկ է դառնում, քանի որ մարդկանց հավատը բժշկության նկատմամբ մեծանում է ոչ թե բժշկի առկա մասնագիտական հմտությունների, որն առավել կարևոր է, այլ զարգացող նորագույն տեխնոլոգիաների առկայության շնորհիվ։

Մարդու աչքը կարող է տարբերակել մոտ 10 միլիոն տարբեր գույներ։

Մարդիկ իրենց կյանքի 5 տարին անցկացնում են սնվելու վրա։

Ինչպես ձեռքի մատերը, այնպես էլ լեզուն ունի իր առանձնահատուկ հետքը։

Մարդու ականջները և քիթը երբեք չեն դադարում մեծանալ։

Մարդիկ միակ կենդանի արարածներն են, որոնք զարմանքը և ցնցումն արտահայտում են՝ բերանը բաց պահած։

Ձեր կյանքի ընթացքում դուք արտադրում եք բավարար քանակով մեզ, որպեսզի կարողանաք լցնել երկու լողավազան, իսկ ձեր քիթը կարող է հիշել 50 000 տարբեր բույեր։

Ավելի շատ բակտերիա կա մարդու բերանի խոռոչում, քան մարդկանց թվաքանակն է երկրագնդի վրա։

Ամեն օր մեր սիրտն արտադրում է բավարար քանակի էներգիա՝ բեռնատարը 20 մղոն քշելու համար։

Արյան բջիջներին անհրաժեշտ է 60 վայրկյան՝ որպեսզի կատարեն մարմնով մեկ ամբողջական շրջապտույտ։

Եթե մարդու ԴՆԹ-ն ուղիղացնեն, այն կձգվի 10 միլիարդ մղոն, որը հավասար է Երկրից մինչև Պլուտոն մոլորակ և ետ։

Մարդու կմախքը նորացվում է ամբողջությամբ ամեն 10 տարին մեկ։

Ոսկորը 5 անգամ ավելի ուժեղ է քան նույն լայնության պողպատի ձողը, սակայն այն դյուրաբեկ է և ներգործության արդյունքում կարող է կոտրվել։

Մարմինը կարող է որոշել համը 0,0015 վայրկյանում, որն ավելի արագ է քան ակնթարթը։

Միջինում մարդն իրականացնում է գազարձակում օրական 15 անգամ։

Ձեռքի եղունքներն աճում են ամսվա կտրվածքով շուրջ 3մմ, որը երկու անգամ ավելի արագ է ոտքի եղունքների աճից։

Որոշ մարդիկ կարող են լսել, թե ինչպես են իրենց ակնախնձորները շարժվում իրենց գլխում։

Չծնված երեխաները կարող են զգալ իրենց մայրիկի կերածի համը և, ըստ դրա, զարգացնել սննդի նախընտրություն, ըստ այդ կերածի։

Բացասական հույզերը թուլացնում են Ձեր իմունային համակարգը։

Դրական տրամադրվածությունը կարող է խթանել Ձեր իմունային համակարգի ամրապնդումը՝ ընդդեմ արտաքին վիրուսների և բակտերիաների։

Ձեր քթի և բթամատի երկարությունը նույն է։

Ձեր մարմինն ամենաթույլ վիճակում է գտնվում գիշերը ժամը 3։00-4։00 ընկած ժամանակահատվածում։ Դա այն ժամանակահատվածն է, որի արդյունքում մարդիկ ամենաշատն են մահանում իրենց քնի մեջ։

Երբ դուք փռշտում եք, մեկ միլի վայրկյանով ձեր հյուսվածքները մեռնում են։

Ժամանակի նվազագույնը 30 տոկոսի ընթացքում մենք երազկոտ ենք դառնում։

Մարդկանց մեծ մասի մոտ ցնցվում են ոտքերը կամ ապրում են բարձրությունից ընկնման զգացողություն իրենց իսկ երազների պատճառով։

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ տրավմա ապրած մարդիկ, որոնք իրենց դժբախտության մեջ պատճառ չեն փնտրում, տարիներ անց ավելի ուժեղացած են իրենց զգում։

Երբ դուք հիշում ենք անցյալում կատարվածը, դուք չեք հիշում կատարվածը, դուք վերհիշում եք նախկինում ձեր հիշածը։

Մեզ ավելի շատ գրավում են մարդիկ, որոնց աչքերը մեծ են։

Մեկ թեյի գդալ հողի մեջ ավելի կենդանի օրգանիզմ կա, քան մարդ Երկրի վրա։

Մեր որոշումների մեծ մասը կատարվում է անգիտակից, մենք չենք էլ գիտակցում, որ դրանց մասին մտածել ենք երբևէ։

Անելով բաներ, որոնք մեզ վախեցնում են, դարձնում են մեզ ավելի անվախ և երջանիկ, քանի որ մեր մեջ առկա ադրենալինը գլուխ է բարձրացնում։

Երբ դուք դողում եք ցրտից, ձեր մարմինը բաց է թողում մարզման արդյունքում առաջացող նույն հորմոնը, որը խրախուսում է ձեր մարմնին ճարպը վերածել տաքության։

Մեր ոսկրածուծը արտադրում է 260 միլիարդ կարմիր արյան բջիջներ և 135 միլիարդ սպիտակ արյան բջիջներ ամեն օր։

Նույնատիպ մաշկի բջիջներից, որոնցից կազմվում է մարդու արգանդը, կազմվում է նաև մարդու բերանի խոռոչը։

ՄԵԾ ՊԱՀՔ

Անհոգ ուրախությանը, զվարճախաղերին, անհագուրդ խրախճանքներին, կենցաղային թեթևամտությանը, հասարակական նորմերի անվանդական կարգի խախտումներին փոխ...